O percurso tem início na pracinha de Boa Viagem, às 7h, seguirá até a Padaria Boa Viagem, e depois retornará à pracinha.
O Recife recebe, neste sábado (23), às 7h, a Caminhada Medida Certa, dando continuidade ao quadro exibido no programa Fantástico. A apresentadora Renata Ceribelli e o preparador físico André Trombini vão acompanhar os participantes durante os quatro quilômetros de caminhada.
Com acompanhamento de médicos e especialistas, Renata e Zeca Camargo iniciaram um processo de readaptação do corpo e os telespectadores puderam conferir o passo a passo dessa saga. “Mudou a minha vida, o meu padrão, os meus hábitos alimentares... É importante porque a gente serviu de exemplo para muitas pessoas. Eu experimentei tudo aquilo que a gente falava nas reportagens. O resultado foi sensacional”, diz a apresentadora.
Depois da experiência, ela dá dicas de como começar a se reprogramar: “Durante o quadro, a gente não falou em dieta. Porque dieta tem começo, meio e fim. A gente falou em reprogramar o corpo. A regra é passar a ter uma vida saudável, tirando a fritura, a gordura, tomando mais água... A gente não deu nenhum cardápio. E o principal, que é colocar a atividade física na sua vida”.
O percurso tem início na pracinha de Boa Viagem, seguirá até a Padaria Boa Viagem, e depois retornará à pracinha. “Na caminhada vamos fazer uma avaliação física, uma avaliação médica, vamos medir o IMC, que é o Índice de Massa Corporal. Vamos medir também a altura, o peso e a circunferências abdominais”, antecipa o preparador físico André Trombini. Os dados coletados na pesquisa serão divulgados no Fantástico do domingo (24).
O especialista dá dicas de como emagrecer com saúde: “Começar a ir a pé ao trabalho, começar a andar de escada, descer um pouco antes do trabalho e ir andando. É importante começar a fazer uma atividade física”, diz Trombine. E Renata acrescenta: “E pular corda.”.
A Caminhada Medida Certa é uma realização do Sesi, em parceria com a Rede Globo.
do PE 360
Com acompanhamento de médicos e especialistas, Renata e Zeca Camargo iniciaram um processo de readaptação do corpo e os telespectadores puderam conferir o passo a passo dessa saga. “Mudou a minha vida, o meu padrão, os meus hábitos alimentares... É importante porque a gente serviu de exemplo para muitas pessoas. Eu experimentei tudo aquilo que a gente falava nas reportagens. O resultado foi sensacional”, diz a apresentadora.
Depois da experiência, ela dá dicas de como começar a se reprogramar: “Durante o quadro, a gente não falou em dieta. Porque dieta tem começo, meio e fim. A gente falou em reprogramar o corpo. A regra é passar a ter uma vida saudável, tirando a fritura, a gordura, tomando mais água... A gente não deu nenhum cardápio. E o principal, que é colocar a atividade física na sua vida”.
O percurso tem início na pracinha de Boa Viagem, seguirá até a Padaria Boa Viagem, e depois retornará à pracinha. “Na caminhada vamos fazer uma avaliação física, uma avaliação médica, vamos medir o IMC, que é o Índice de Massa Corporal. Vamos medir também a altura, o peso e a circunferências abdominais”, antecipa o preparador físico André Trombini. Os dados coletados na pesquisa serão divulgados no Fantástico do domingo (24).
O especialista dá dicas de como emagrecer com saúde: “Começar a ir a pé ao trabalho, começar a andar de escada, descer um pouco antes do trabalho e ir andando. É importante começar a fazer uma atividade física”, diz Trombine. E Renata acrescenta: “E pular corda.”.
A Caminhada Medida Certa é uma realização do Sesi, em parceria com a Rede Globo.
do PE 360
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